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女性补血益气乌发当选仙人粥

时间:2019-07-19 00:39  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  ,具有很是高的养分价值,特别对于女性来说愈加合适。良多女性城市呈现气贫血弱的环境,不单起色欠好、神色暗黄,并且还会呈现早白的现象。对于这种环境,我们为大师保举一款很是适合女性的摄生粥——仙人粥。

  女性补血益气乌发被选仙人粥

  仙人粥用的是粳米何首乌红枣红糖等几种食材煮成的粥,喝起来清甜爽口,很是受人们喜爱。仙人粥具有补益精血,延年益寿的功能。并且有固精益肾,健旺筋骨,乌须黑发之功能。合用于头发单调发黄,须发早白,身体虚弱等症。此粥具有养血益肝、固精补肾、健筋骨、乌须发的功能。合用于头晕耳鸣,失眠,腰膝薄弱虚弱,须发早白等症。大便溏泻者不宜食用。

  原料:粳米100克,何首乌20克,红枣5枚,红糖10克,清水适量。

  仙人粥的做法

  1.将何首乌去掉尘埃,放在清洁的沙锅中,添入适量清水,上旺火烧开,转小火煎煮半小时,过滤取汁;粳米拣去杂质,用清水淘洗清洁,沥水;红枣用清水洗净,泡涨;红糖打碎,待用。

  2.净锅上火,添入适量清水烧开后,下粳米和红枣。烧开后,打去浮沫,转中火煮至米烂汤稠时,插手何首乌药汁续煮10分钟,加红糖调味,稍煮即可食用。

  仙人粥的功能用法

  补益精血,延年益寿。用法:每日1次酌量食用。7―10天为一疗程,隔5天后再食用。使用:合用于贫血须发早白,面色萎黄之人。

  仙人粥的功能

  何首乌能够用来解毒,消痈,润肠通便。也能够用于瘰疠疮痈,风疹瘙痒,肠燥便秘,高血脂等等。红枣是女性常吃的补血佳品,能够滋养气血、滋补身体,女性脾胃虚弱,腹泻,疲倦无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参白术共用,能补中益气健脾胃,达到添加食欲止泻的功能;红枣和生姜半夏同用,可医治饮食不慎所惹起的胃炎如胃胀,吐逆等症状。

  女性经常会呈现气贫血弱、贫血的现象,并且因为肾虚等还会呈现须发早白的环境,我们在泛泛多吃一些红枣、红糖,能够协助女性滋补身体、养血补肾,仙人粥是集齐了红枣、何首乌、红糖等食材的一款粥,能够协助提拔女性身体内的元气,还能够加强免疫力,是女性的摄生佳品。

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